Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2020
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56.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 October 2020:
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1723 kcal
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Fat: 86.67g | Prot: 111.51g | Carbs: 123.45g.
Breakfast: 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 식빵, 삶은 계란. Lunch: 고추장, 햇반 햇반 (210g), 계란후라이, 풀무원 네컵 연두부. Dinner: 햇반 햇반 (210g), 풀무원 네컵 연두부, 계란후라이. Snacks/Other: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 매일 매일우유 저지방2%, 소와나무 모짜렐라 치즈, 달걀, 익힌 일반양파, 매일 매일우유 저지방2%. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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