Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2020
|
63.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2020:
|
2513 kcal
|
Fat: 85.53g | Prot: 188.42g | Carbs: 251.96g.
Breakfast: Красная Цена Форель Слабосоленая, Олейна Подсолнечное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Чай, Победа Горький Шоколад без Сахара, Геркулес Монастырский, SPAR Сыр Российский Премиум 45%. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Пекинская Капуста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Арбуз, Помидоры, SPAR Сыр Российский Премиум 45%, Лук, Куриное Филе, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Вареное Яйцо, Чай, Мёд, SPAR Сыр Российский Премиум 45%, Красная Цена Форель Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные. Snacks/Other: Виноград, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Красная Цена Форель Слабосоленая, SPAR Сыр Российский Премиум 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Арбуз, Чай. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shamsitdinova's Weight History
|