Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2020
|
83.9 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2020:
|
2014 kcal
|
Fat: 63.33g | Prot: 74.56g | Carbs: 288.92g.
Breakfast: Красная Цена Сушки Простые, Первый Хлебозавод Хлеб Белый "Обыкновенный" из Пшеничной Хлебопекарной Муки , Папа Может Сосиски Сочные, Винегрет, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Storck Toffifee , Зерница Сухари с Изюмом , Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриная Ножка, Увелка Каша Ячневая , Чай с Лимоном. Dinner: Пермская Кондитерская Фабрика Пряники Нежные, Вемол Кефир 2,5%. Snacks/Other: Пермский Мясокомбинат Сервелат Зернистый, Покровский Хлеб Батон Нарезной Молочный, Чай, Яблоко Зеленое, Малиновка Смесь Ассорти, Greenfield Зеленый Чай. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Полянщица's Weight History
|