Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2020
|
60.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2020:
|
1899 kcal
|
Fat: 44.90g | Prot: 145.48g | Carbs: 232.06g.
Breakfast: ARO Инжир Сушеный, Магнит Авокадо, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Пятерочка Сахар, Магнит Банан, Помидоры, Творог (Полностью Обезжиренный), RED Тёмный Шоколад без Сахара, Яблоко Зеленое, Активия Биойогурт с Черносливом 2,9%. Lunch: ARO Инжир Сушеный, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Помидоры, Скумбрия, Минтай, Макароны Отварные. Dinner: Макароны Отварные, Магнит Хурма, Простоквашино Молоко 1,5%, Кировский Яйца Куриные Пищевые, Куриное Филе, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галина Серебро's Weight History
|