Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2020
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44.3 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 October 2020:
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1247 kcal
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Fat: 33.73g | Prot: 76.96g | Carbs: 186.76g.
Breakfast: 매일 아몬드 브리즈 언스위트, 베노프 20바 흑임자, 바나나. Lunch: 아임닭 맛있는 소시지 옥수수, 병아리 콩, 현미곤약밥, 양반 들기름김, 밤호박. Dinner: 그릭요거트, 푸드렐라 통통살 가라아게, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 우드앤브릭 빵콩플레. Snacks/Other: CJ BYO 20억 생유산균, GNC 오메가-3 피쉬오일 1000, 큐원 알룰로스1/10, 버섯, 청양고추, 다진 마늘, 양파, 자연실록 동물복지 닭가슴살 큐브 스테이크 갈릭, 현미곤약밥, 간장, 달걀. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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