Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
|
63.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2020:
|
1221 kcal
|
Fat: 47.56g | Prot: 59.20g | Carbs: 142.75g.
Breakfast: Сыр Российский, Delba Цельнозерновой Хлеб, Вологодское Масло Сливочное, Вода. Lunch: Индейка Отварная, Простоквашино Сметана 15%, Блины из Цельнозерновой Муки, Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Гречка Вареная. Dinner: Eco Botanica Горький Шоколад без Добавления Сахара с Апельсиновыми Кусочками и Витаминами, Краски лета Суп с Цветной Капустой. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|