|
Читмил😡
|
76.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2020:
|
2199 kcal
|
Fat: 118.63g | Prot: 78.14g | Carbs: 214.32g.
Breakfast: Имбирь Маринованный, Село Зеленое Сливки 10%, Здравник Цикорий Растворимый, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Добряна Сыр Король Артур, Овсяноблин на Кефире. Lunch: Компот из Сухофруктов, Салат из Помидоров и Огурцов, Котлеты из Говядины, Макароны Отварные, Щи Кислые. Dinner: Maxi Vita Хлебцы Хрустящие Ржаные с Витаминами и Железом, Хлеб Бородинский, Сельдь Соленая, Винегрет. Snacks/Other: Snickers Сникерс, Тефтели, Рафинад, O'Zera Трюфель в Горьком Шоколаде, Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|