|
Kendim için yaptığım en güzel şey👍👍
|
63 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2020:
|
1058 kcal
|
Fat: 39.16g | Prot: 50.91g | Carbs: 131.35g.
Breakfast: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Tulum Peyniri, Kırmızı Domates, Acuka, Yeşil Biber, Salatalık (Kabuklu), Muratbey Topi Peynir, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Kuru Fasulye. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|