Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
|
61.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2020:
|
2150 kcal
|
Fat: 95.33g | Prot: 132.06g | Carbs: 197.80g.
Breakfast: İncir, Ekmek, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Pişmiş Pancar (Taze Olandan), Soğanlar, Yayla Haşlanmış Meksika Fasulyesi, Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta, Ispanak. Lunch: Kühne Tuzu Azaltılmış Soya Sosu, Kırmızı Domates, Hindi Göğsü Eti, Algida Maraş Usulü Çikolatalı Dondurma, Çilek, Armut, Lahana Sarması. Dinner: Sade Yoğurt (Kaymağı Alınmış Süt), Kıymalı Kabak Dolması. Snacks/Other: Algida Frootie Şeftali, Yaş Pasta. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
turuncugrey's Weight History
|