Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
|
60.3 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2020:
|
2274 kcal
|
Fat: 87.66g | Prot: 75.87g | Carbs: 312.43g.
Breakfast: Лосось, Соусом Песто, Fazer Хлебцы Порционные "Рейссумиес". Lunch: Сливы, Кофе с Сахаром, Приготовленная Морковь, Картофель Тушеный с Курицей. Dinner: Гречневая Каша с Молоком, Варенье, Чай с Сахаром, Куриный Бульон или Консоме. Snacks/Other: Шоколад, Мандарины, Сухофрукты, Смешанные Орехи, Snickers Батончик. more...
|
|
1760 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanjalebedeva's Weight History
|