Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
|
51 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2020:
|
1440 kcal
|
Fat: 58.50g | Prot: 105.08g | Carbs: 129.08g.
Breakfast: Магнит Сыр Королевский, Американо, Хлебокомбинат Петровский Хлеб Посадный, Помидоры, Яичница (с Целым Яйцом). Lunch: Дайкон, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Хлебокомбинат Петровский Хлеб Посадный, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Мангольд, Мизуна", Помидоры, Стейк из Свинины или Котлета, Каждый День Гречка Отварная. Dinner: Сернурский Сырзавод Творог 5%, Американо, Миндаль Миндаль, Бразильские Орехи, Изюм (без Косточек). Snacks/Other: Американо. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Счастливый момент's Weight History
|