Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
|
74.7 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2020:
|
1780 kcal
|
Fat: 73.33g | Prot: 115.21g | Carbs: 164.82g.
Breakfast: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Отбивная, Овсяная Каша на Воде, Roshen Чёрный Шоколад 78%. Lunch: Конфета, Творожная Запеканка с Изюмом, Пангасиус, Картофельное Пюре, Ашан Салат из Огурцов и Помидоров. Dinner: Творожная Запеканка с Изюмом, Конфета, Сыр Российский, Картофельное Пюре, Пангасиус. Snacks/Other: Груша, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
Kozochka22122's Weight History
|