Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
|
69 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2020:
|
2103 kcal
|
Fat: 82.81g | Prot: 133.43g | Carbs: 197.56g.
Breakfast: Хлеб, Сливочное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Сыр Российский, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Плов с Говядиной. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Султан Спагетти. Snacks/Other: Хурма. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shahmalik's Weight History
|