Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
|
60 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2020:
|
1288 kcal
|
Fat: 47.15g | Prot: 69.07g | Carbs: 156.18g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Каждый День Сыр Сулугуни, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Astoria Кетчуп Шашлычный, Салат из Капусты, SPAR Котлеты из Баранины, Макароны Отварные. Dinner: Китайская Брокколи (Вареная), Жареное Яйцо. Snacks/Other: Виноград, Кефир 2,5%, Чернослив, Творог 5%, Йогурт 1.5%. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bikuzinan's Weight History
|