Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
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80.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 October 2020:
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2615 kcal
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Fat: 75.51g | Prot: 202.73g | Carbs: 271.60g.
Breakfast: 맥심 아이스 블랙 커피믹스, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코), 현미밥, 삶은 계란흰자, 삶은 계란. Lunch: 현미밥, 삶은 계란흰자, 삶은 계란. Dinner: 사조 안심팜, 풀무원 생면식감 순한맛, 삶은 계란흰자, 삶은 계란. Snacks/Other: 삼립 호빵, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코). more...
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Gaining 1.9 kg a Week
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