Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
|
94.2 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2020:
|
1469 kcal
|
Fat: 45.16g | Prot: 127.54g | Carbs: 143.00g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Ржаные, Хороль Масло Сливочное, Кофе с Молоком, Лента Сыр Витязь 50%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Ржаные Хлебцы, Кофе с Молоком, Банан, Рыба Отварная. Dinner: Кукусики Печенье Сдобное "К Чаю", Хороль Масло Сливочное, Кофе с Молоком, Капустный Салат, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Snacks/Other: Морковь. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galinazag0109's Weight History
|