Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
|
54.8 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2020:
|
1451 kcal
|
Fat: 43.77g | Prot: 115.68g | Carbs: 147.29g.
Breakfast: 프레드 프로틴케이크, 아임닭 훈제 닭가슴살. Lunch: 마이프로틴 임팩트웨이, 서울우유 연유, 오리 고기, 냉동 블루베리, 매일 매일 바이오 플레인 요거트. Dinner: 서울우유 체다치즈 (20g), 아임닭 훈제 닭가슴살, CJ 오리엔탈 드레싱. Snacks/Other: 초콜릿 케이크(초콜릿 프로 스팅), 배. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pirimiriya's Weight History
|