Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2020
|
53.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2020:
|
1379 kcal
|
Fat: 56.96g | Prot: 91.39g | Carbs: 121.09g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Bonduelle Кукуруза, Магнит Авокадо, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Домик в деревне Молоко 1,5%, Помидоры, Iberica Маслины без Косточки, Арбуз, Пекинская Капуста, Куриное Филе. Dinner: Пискаревский Кефир 1%, Di&Di Умные Сладости Конфеты Желейные Манго-Маракуйя, Пятерочка Сахар, Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Пятерочка Яблоко Красное, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Домик в деревне Сметана 15%. Snacks/Other: Макдоналдс Чизкейк по-Американски. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nassstena245's Weight History
|