Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2020
|
45 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2020:
|
2654 kcal
|
Fat: 144.85g | Prot: 153.20g | Carbs: 190.45g.
Breakfast: Кекс, Сливочное Масло, Помидоры, Дымов Сосиска Баварская, Яйцо Куриное, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Папа Может Колбаса Докторская, Белый Хлеб. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Помидоры, Кабачки Тушеные, Овсяное Печенье, Творог 9%, Картошка Вареная, Курица Вареная, Хлеб Черный, Хлеб Бородинский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Хлеб Бородинский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Витебскхлебпром Хлеб Сонечны Смак, Шоколадный Кекс, Грецкие Орехи. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tania1490's Weight History
|