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망했다 점심에 샐러드먹고 저녁에 리조또먹고 중간에 걷기30분하고 참 완벽했는데 .... kfc 를 가지 말았어야했다 치킨두조각 닭껍질한개 콜라5모금 .... 집까지 15층 계단오르기 했는데... 100칼로리 소모밖에안됐다 ㅠ ㅠ 내일 오후3시까지 금식
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66.8 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 October 2020:
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1282 kcal
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Fat: 39.23g | Prot: 79.51g | Carbs: 75.60g.
Lunch: 하림 닭가슴살갈릭, 양상추 샐러드, 서울우유 강릉커피라떼, 군밤, 이마트 방울토마토, 일반 마요네즈. Dinner: 리조또, 코카콜라 콜라, KFC 핫크리스피 치킨. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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jellybeanze's Weight History
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