Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2020
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60.5 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 October 2020:
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3498 kcal
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Fat: 129.14g | Prot: 112.14g | Carbs: 360.11g.
Breakfast: Pasco 超熟5枚, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. Lunch: 卵焼き, ウインナー, サラダ, ローソン チーズスティック, くら寿司 鉄火巻き, エビチリ, サッポロビール 黒ラベル, 太巻き, 鶏の唐揚げ, エビフライ. Dinner: いなり寿司, 巻き寿司, 太巻き. Snacks/Other: 芋焼酎, リスカ チョココーン, ショートケーキ. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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