Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2020
|
61.1 kg
Lost so far: 21.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2020:
|
1422 kcal
|
Fat: 45.45g | Prot: 102.26g | Carbs: 149.39g.
Breakfast: Лимон, Parmalat Молоко 0,5%, Be Fresh Семена Чиа, Мистраль Отруби Овсяные Детокс-Очищение, Ufeelgood Ягоды Годжи, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Grow Food Белковая Запеканка из Курицы с Овощами, Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Витаминами. Dinner: Армида Печенье с Луком, Fitness Formula Сироп Лесные Ягоды, Орех Пекан, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Лимон, Кофе (из Молотых Зерен), Каравай Ватрушка Домашняя, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Арбуз. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EvgeniaKost's Weight History
|