Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2020
|
85.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2020:
|
1487 kcal
|
Fat: 72.77g | Prot: 78.09g | Carbs: 131.07g.
Lunch: Rendi Конфеты, Milka Печенье, Красное Яблоко, Чай с Молоком, Говяжья Котлета на Пару, Гречка с Мясом, Домик в Деревне Масло Сливочное, Хлеб Бородинский, Варенье из Смородины. Dinner: Говядина Отварная, Гороховый Суп. Snacks/Other: Пастилушка Пастила, Чай с Молоком, Сыр Голландский, Апрель Колбаса Венская, Хлеб Бородинский. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadeka2009's Weight History
|