Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2020
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122.8 kg
Lost so far: 27.2 kg.
Still to go: 42.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 October 2020:
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1791 kcal
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Fat: 65.94g | Prot: 129.44g | Carbs: 167.66g.
Breakfast: Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Café Molido Natural, Hacendado Pasas Sultanas sin Semillas, Hacendado Pipas Girasol Naturales, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Naturtierra Copos de Avena Integral , Semillas de Lino, Semillas Secas de Chía. Lunch: Puleva Leche Desnatada Omega 3, Hacendado Café Molido Natural, Naranjas, Aceite de Oliva, El Caserío Quesitos, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Muslos de Pollo con la Piel, Alitas de Pollo Asado o al Horno (Comiendo la Piel). Dinner: Manzana Roja, Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Pan Blanco, Morcillo de Ternera, Aguja de Cerdo. Snacks/Other: Hacendado Jamon Cocido Extra, Panrico Pan Blanco Estilo Rústico, Chocapic Chocapic, Hacendado Jamon Cocido Extra, Hacendado Pan de Centeno Integral, Philadelphia Philadelphia Light. more...
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Losing 0.8 kg a Week
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