Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2020
|
76.1 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2020:
|
1319 kcal
|
Fat: 56.94g | Prot: 53.99g | Carbs: 151.15g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Морозко Блинчики с Ветчиной и Сыром, Кофе, Груша, Хороль Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Русский Хлеб Круассан с Вареной Сгущенкой, Кофе, Растительное Масло, Куриное Филе, Зеленая Фасоль (Замороженная), Кальмар тушеный, Green Ray Опята Маринованные, Картошка Вареная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|