Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2020
|
69.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2020:
|
811 kcal
|
Fat: 36.39g | Prot: 65.23g | Carbs: 58.44g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: Кинза, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Магнит Минтай Отварной, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Веселый Молочник Кефир 2,5% , Арбуз. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natallika81's Weight History
|