|
Esta semana no hubo cambios, estuve comiendo algunas cosas que no son saludables y eso puede haber afectado
|
73.7 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2020:
|
1569 kcal
|
Fat: 54.15g | Prot: 56.49g | Carbs: 216.88g.
Breakfast: CasanCrem DulceCrem, Criollitas Tostadas Clasicas. Lunch: Ensalada de Frutas, Berenjena Cocida, Carne de Res Molida (70% Magra /30% de Grasa). Dinner: Frutigran Galletitas Dulces , Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Carne Asada. Snacks/Other: Quaker Avena Tradicional, Yogurísimo Yogurt Bebible, Dos Hermanos Galletas de Arroz Integral Dulces. more...
|
steady weight
|