Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2020
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112.7 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 October 2020:
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1069 kcal
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Fat: 22.25g | Prot: 70.43g | Carbs: 139.72g.
Breakfast: Thabrulai Pão Zero Açúcar, Mãe Terra Mini Cookies Integrais Cacau & Castanhas, Melitta Café sem Açúcar, Sadia Peito de Peru Light, Hellmann's Maionese Light, Molico Leite Desnatado. Lunch: Chuchu Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Parmalat Leite Desnatado, Kobber Granola de Cereais, Melitta Café sem Açúcar , Président Creme de Ricota Light, Marilan Magic Toast Peito de Peru. Snacks/Other: Parmalat Leite Desnatado, Président Creme de Ricota Light, Thabrulai Pão Zero Açúcar, Melitta Café sem Açúcar, Sadia Peito de Peru Light, Molico Leite Desnatado, Pêra Portuguesa. more...
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3318 kcal
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Exercise:
Caminhada 10 km - 1 hour and 47 minutes, Google Fit - 22 hours and 13 minutes. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Alex Barcz's Weight History
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