diegorossi's Journal, 10 Oct 20

82 cm de cintura
88.1 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 10 October 2020:
3728 kcal Fat: 98.30g | Prot: 238.61g | Carbs: 480.99g.   Breakfast: Nestlé Biscoito Nesfit Aveia e Mel, Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Manga Palmer, Maçã, Nesquik Nesquik (20g), Naturovos Albumina, Integralmedica Whey 100% Morango. Lunch: Predilecta Goiabada, SP Bolacha Água e Sal, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Contra-filé Grelhado, Ervilha Torta, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Goiaba, Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Tirolez Creme de Ricota Light, McCain Batata Pré-Frita Congelada, Panco Pão de Hamburguer, Friboi Carne Moída Patinho. Snacks/Other: Nutella Nutella, Itambé Leite em Pó Integral, Nescau Nescau Ball, Naturovos Albumina, Predilecta Goiabada, Bimbo Rap10 Fit, DIA Presunto Cozido Fatiado, Prezunic Queijo Prato, Tirolez Creme de Ricota Light. more...
Gaining 5.6 kg a Week

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