Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2020
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72.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 October 2020:
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2093 kcal
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Fat: 49.16g | Prot: 147.83g | Carbs: 260.96g.
Breakfast: Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Muesli con Frutta Secca e Semi Vivibio, Mandorle. Elevenses: Mandorle, Weider 60% Protein. Lunch: Garofalo Caserecce Integrali, Zucchine, Esselunga Petto di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva, Mela. Tea: Enerzona Omega3, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Muesli con Frutta Secca e Semi Vivibio. Dinner: La Molisana Spaghetto Quadrato Integrale, Esselunga Petto di Pollo, Orogel Misto Benessere Contorno Più, Mela, Olio Extra Vergine di Oliva. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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LoSmilzo157's Weight History
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