Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2020
|
49.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2020:
|
1424 kcal
|
Fat: 43.05g | Prot: 74.37g | Carbs: 187.09g.
Breakfast: Красные Помидоры, Минтай, Тыква, Лук, Картошка Печеная. Lunch: Груша, Хлебный Дом Хлеб Чёрный Заварной, Сливочное Масло, Liebendorf Сыр Тильзитер. Dinner: Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Сыр, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kris_13_'s Weight History
|