|
93/75/95
|
60.7 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2020:
|
1172 kcal
|
Fat: 45.27g | Prot: 91.37g | Carbs: 86.32g.
Breakfast: Letissimo Флайкейки с Малиной, Кофе, Restoria Тесто Слоеное Бездрожжевое, Велком Сосиски Докторские. Lunch: Кофе, ВкусВилл Лечо, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Макароны Отварные. Dinner: Кофе, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем со Вкусом Граната, Солнечная Фазенда Руккола, Северное Молоко Сыр Рассольный Сиртаки для Греческого Салата Classic, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Тайская Дыня, Кофе. more...
|
|
2000 kcal
|
Exercise:
Cooking - 5 minutes, Cleaning - 30 minutes, Stair Climber (Stepper) - 50 minutes, Shopping - 55 minutes, Showering - 10 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ангина Ивановна's Weight History
|