Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2020
|
84.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2020:
|
1340 kcal
|
Fat: 54.93g | Prot: 63.89g | Carbs: 152.17g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Сливочное Масло, Батон Нарезной. Lunch: Шармель Пастила, Компот без Сахара, Приосколье Крыло Куриное, Дома Куриный Бульон из Грудки, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Красный Лук, Помидоры, Картофель Отварной, Окей Форель Радужная . Dinner: Шармель Пастила, Жареное Яйцо, ВкусВилл Говядина Отварная, Салат Овощной с Маслом, Подсолнечное Масло, Мистраль Бурый Рис Отварной. Snacks/Other: Помидоры, Кофе с Сахаром. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
zvorskaya1's Weight History
|