Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2020
|
53.7 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2020:
|
1063 kcal
|
Fat: 39.39g | Prot: 49.33g | Carbs: 132.58g.
Breakfast: Сахар, Мой кофе, Манная Крупа, Amiran Молоко 3,2%. Lunch: Чай с Молоком, Домик в Деревне Сливки 20%, Брокколи Тушеные, Куриные Грудки (Жареные), Салат из Помидоров и Огурцов, Аксай Нан Хлеб Бородинский А, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Dinner: Чай с Молоком, Lazziz Овсяное Печенье. Snacks/Other: Хурма. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malika.k's Weight History
|