Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2020
|
52.6 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2020:
|
1360 kcal
|
Fat: 45.60g | Prot: 59.16g | Carbs: 150.38g.
Breakfast: 雪印メグミルク PROTEIN BANANA&MILK, 東洋ライス ロウカット玄米, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, 生卵. Lunch: サイゼリア コーンスープ, サイゼリヤ マルゲリータピザ. Dinner: アマノフーズ なす いつものおみそ汁, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, 生卵, 東洋ライス ロウカット玄米. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ikuchan1131's Weight History
|