Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2020
|
80 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2020:
|
2167 kcal
|
Fat: 95.25g | Prot: 201.69g | Carbs: 124.63g.
Pre-Breakfast: Chikalab Chikabar Coconut Flavour. Breakfast: Магнит Авокадо, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Сыр Легкий 30%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Какао-Порошок, Масло Сливочное 62%, Пастрома из Индейки, Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Second Breakfast: Сиртаки, Отруби Ржаные, Teos Йогурт Греческий 2%, Творог Мягкий Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Кетчуп Калининградский Традиционный, Шашлык Свиной из Шеи Мангал, Квашеная Капуста, Лаваш Армянский, Майонезный Соус Лёгкий. Afternoon Tea: Веселый Молочник Сметана 15%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Грудка Куриная Отварная, Борщ Вегетарианский. Dinner: Масло Сливочное 62%, Карпаччо из Куриной Грудки, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Сыр Легкий 30%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Пастрома из Индейки. Supper: Перекресток Инжир Свежий, Ашан Киви, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Отруби Ржаные, Zero Ванильный Сироп, Низкокалорийный Сироп Малина, Творог Мягкий Нежный 0%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Futurest's Weight History
|