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23.6
32.6
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44.6 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 October 2020:
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1400 kcal
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Fat: 53.95g | Prot: 62.84g | Carbs: 173.37g.
Breakfast: 栗きんとん, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, 野菜スープ, はちみつ, ささみ, オーケー ミニパンオショコラ, クロワッサン. Lunch: はくばく もち麦ごはん, セブンイレブン 切り干し大根煮, ふじっ子 ひじき煮, キャベツ, メンチカツ, 紀文食品 鶏肉と豆腐のハンバーグ. Dinner: ホタテ, 野菜スープ, あじの干物, かき揚げ. Snacks/Other: SSK 黒みつ 豆寒天. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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mrnk0502's Weight History
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