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밤 54.3 키토제닉 다이어트 중 소주4잔을 먹었는데
실패한건가요?
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53.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 October 2020:
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1407 kcal
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Fat: 80.42g | Prot: 76.29g | Carbs: 37.36g.
Breakfast: 혼합 곡물빵, 에스프레소 커피, 양상추, 파프리카, 계란후라이, 이마트 아보카도. Lunch: 에스프레소 커피, 서울우유 서울우유, 김치, 소주 소주, 팽이버섯, 새송이버섯, 파김치, 상추, 뒷다리살. Dinner: 매일 매일두유 99.89, 뉴트리디데이 플래티넘 파이널 단백질 파우더, Jarrow Formulas MCT오일. Snacks/Other: NOW 브라질넛, CJ BYO 20억 생유산균, CJ BYO 20억 생유산균. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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