Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2020
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55.5 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 October 2020:
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1576 kcal
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Fat: 122.30g | Prot: 74.37g | Carbs: 26.15g.
Lunch: Voedingswaarde Tabel (Erika) Ei Gekookt (Erika), Vergeer (Erika) Rookkaas (Erika), de Ruijter (Erika) Aardbeienjam (Erika), Voedingswaarde Tabel (Erika) Roomboter Ongezouten (Erika), Sunny Naturals (Erika) Psyllium Vezels (Erika), Molenaar Goudse Kaas 30+ Belegen (Erika+Luna, Bio Lijnzaad AH (Erika+Luna) Lijnzaad Gebroken (Erika+Luna). Dinner: Picnic Gehakt (Erika) Gemengd Gehakt (Erika), Kesbeke (Erika) Augurken Amsterdamse Zoet/Zuur (Erika), Voedingswaarde Tabel (Erika) Komkommer (Erika), Melkan (Erika) Crème Fraîche (Erika), Body&Fit Crunchy Peanut Bitter (Erika+Luna), Bloemkool (Erika) Bloemkool Bereid (Erika), Voedingswaarde Tabel (Erika) Uien (Erika), Voedingswaarde Tabel (Erika) Champignons (Erika). Snacks/Other: Atkins (Erika) Peanut Caramel Bar (Erika), Milbona Lidl/Milsa Aldi (Loenali) Soja Melk Ongezoet (Loenali). more...
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Losing 0.3 kg a Week
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