Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2020
|
76.6 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2020:
|
1342 kcal
|
Fat: 29.77g | Prot: 52.78g | Carbs: 226.75g.
Breakfast: Активиа +Super Food Натуральный Биойогурт Киви, Виноград, Чиа, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Черничный, Молочный суп. Lunch: Пицца на лаваше. Dinner: Активиа +Super Food Натуральный Биойогурт Киви, Виноград, Чиа, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Яблоко и Корица. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Яблоко и Корица, Кофе с Молоком, Груша, Евроопт Грейпфрут, Груша. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
goncharolga's Weight History
|