Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2020
|
75.6 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2020:
|
1964 kcal
|
Fat: 84.24g | Prot: 122.42g | Carbs: 173.71g.
Breakfast: Мёд, Белый Хлеб, Сыробогатов Масло Сливочное 82,5%, Каждый День Сыр Брынза, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Хладокомбинат Мацони 4%, Рис, Куриная Грудка. Dinner: Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Ударница Зефир Новый Клюквенный, Говядина Тушеная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
diane2412's Weight History
|