Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2020
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44.8 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 October 2020:
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1039 kcal
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Fat: 35.38g | Prot: 66.49g | Carbs: 113.62g.
Breakfast: Badia 타코 시즈닝, 사과, 소고기등심, 양파, 이마트 오트밀. Lunch: 크리스피크림 (Krispy Kreme) 오리지널글레이즈드, BSN 신타6 프로틴 크리스프 솔티드 토피 프레첼맛. Dinner: 샤인머스캣, 홍어, 병아리 콩, 잇메이트 닭가슴살 소시지 청양고추맛, 밤호박. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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