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👏👏👏👏💪 mais um quilinho. qdo chegar nos 95kg vou dar uma secada até 90kg.
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88 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 October 2020:
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3174 kcal
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Fat: 95.70g | Prot: 204.70g | Carbs: 380.75g.
Breakfast: Vigor Margarina, Padaria Pão Francês, Leco Leite Desnatado, Açúcar Mascavo, Amendoim, Banana Nanica, Mãe Terra Levedo de Cerveja, Quaker Aveia em Flocos, DIM Albumina. Lunch: China in Box Yakisoba Clássico. Dinner: DIM Albumina, Piracanjuba Leite Desnatado, Ovo Cozido. Snacks/Other: Quaker Farinha de Aveia, Mãe Terra Açúcar Mascavo, Integralmedica ISO BLEND Complex, Body Action Maltodextrin, Prozis BCAA, Mãe Terra Levedo de Cerveja, Toddy Achocolatado, Leco Leite Desnatado, DIM Albumina. more...
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3025 kcal
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Exercise:
Sleeping - 6 hours, Resting - 16 hours and 40 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 20 minutes. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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Charles.charles's Weight History
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