Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2020
|
106.5 kg
Lost so far: 24.5 kg.
Still to go: 46.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2020:
|
975 kcal
|
Fat: 48.67g | Prot: 53.53g | Carbs: 85.04g.
Breakfast: Vişne Reçeli, Kaymak, Yeşil Biber, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Maydanoz, Ceviz, Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Uno Uno Tam Buğday Unlu Tava Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Kızarmış Yumurta. Dinner: İncir. Snacks/Other: Doğal Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Karnıyarık. more...
|
Losing 2.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
beyzaarslann's Weight History
|