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Mon poids reste stable malgré mes efforts pour manger plus. Je vais ralentir la cardio et le sport et faire plus de muscu et plus de protéines.
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66.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 October 2020:
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2301 kcal
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Fat: 101.53g | Prot: 106.15g | Carbs: 236.55g.
Breakfast: Evian Eau Minérale Naturelle, Super U Pâte à Tartiner aux Noisettes BIO, Harry's Beau et Bon Céréales et Graines , Muesli Croustillant 4 Noix, Soja Douceur et Calcium, Banane. Lunch: Evian Eau Minérale Naturelle, Tomates, Bjorg Tofu Nature, Super U Muesli Croustillant 4 Noix, Activia Saveur Coco, Champignons, Picard Écrasée de Pommes de Terre à l'huile d'olive, Faux-Filet de Bœuf (Maigre Seulement, Taillé à 0,3 Cm Matières Grasses). Dinner: Bjorg Tofu Nature, Tomates, Picard Tarte aux Abricots , Omelette aux Pommes de Terre, Evian Eau Minérale Naturelle. Snacks/Other: Evian Eau Minérale Naturelle, U Bio Gâteaux Marbrés au Chocolat . more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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 Comments
bonjour, tu as pris tes mensurations ? peut-être que tu as pris du muscle ?
08 Oct 20 by member: lily.maeve59
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Ha non jai oublié je vais le faire bonne idée ! Merci
08 Oct 20 by member: Chris_Ecto
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Cou/tour de col de chemise :40
Poitrine : 94
Taille : 82
Hanches : 87
Biceps : 30
Le tout au repos sans forcer la posture ou le muscle. Voici la base pour la prochaine mesure haha.
08 Oct 20 by member: Chris_Ecto
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Oui comme ça tu pourras comparer 🙂
08 Oct 20 by member: lily.maeve59
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