Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2020
|
93 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2020:
|
1266 kcal
|
Fat: 55.32g | Prot: 50.12g | Carbs: 142.84g.
Breakfast: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Obstsalat, TiP Fettarmer Joghurt, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Brunch Blütenhonig, Rosinen (Kernlose), Knusperone Haferflocken. Lunch: Gemischter Salat mit Dressing, Tomatensoße, Gemischtes Gemüse (Entwässerte Feststoffe, Konserviert), Aldi Hirtenkäse Gebacken. Dinner: Wilx Pflanzencreme Oliven Art, Gemischter Salat mit Dressing, Vollkornbrötchen, Käse. Snacks/Other: Früchtetee, Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Kaffee. more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Simse1977's Weight History
|