Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2020
|
46.6 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2020:
|
1698 kcal
|
Fat: 70.53g | Prot: 150.39g | Carbs: 112.41g.
Breakfast: Finn Crisp Original Round Crispbread , Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Пятерочка Яблоко Сезонное , Авокадо Авокадо, Избенка Молоко 3,2%, Яйцо, ВкусВилл Белок Яичный. Lunch: Избенка Молоко 3,2%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Цельнозерновые, ВкусВилл Рикотта, Вкусвилл Ветчина Куриная «Нежная», Вкусвилл Паста Ацидофильная Кисломолочная 4%, Савушкин Продукт Творог 1%, Пятерочка Груша Желтая, Магнит Банан. Dinner: Агуша Полезный Перекус Рисовые Мини Хлебцы Груша, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Помидоры, ВкусВилл Белок Яичный, Капуста Тушёная с Маслом (Лом), Петелинка Филе Грудки без Кожи. Snacks/Other: Рыбастория Форель Слабосоленая, ВкусВилл Рикотта, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, ВкусВилл Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|