Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2020
|
62.7 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2020:
|
1512 kcal
|
Fat: 56.33g | Prot: 46.40g | Carbs: 95.07g.
Breakfast: Белый Замок Сыр Легенда Алтая с Укропом, ITLV Оливки Зеленые с Креветкой, Зеленый Чай, Быстров Каша Овсяная с Лесными Ягодами. Lunch: Зеленый Чай, Спаржа по-Корейски, Говядина Тушеная, Спагетти. Dinner: ПРИНГЛС Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Рот Фронт Птичье Молоко, Зеленый Чай, ВкусВилл Ветчина Свиная , Сыр Российский. more...
|
|
1575 kcal
|
Exercise:
Massage - 43 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 17 minutes. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Iren tom's Weight History
|