Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2020
|
90.7 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 25.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2020:
|
1048 kcal
|
Fat: 62.02g | Prot: 42.66g | Carbs: 80.79g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Рефтинская Колбаса Филейная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Талицкий Молочный Завод Сметана 20%, Талицкий Молочный Завод Творог 9%. Lunch: Милка Шоколад с Цельным Миндалем , Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Ливерная Колбаса, Карат Сыр Плавленный Кисломолочный, Лаваш Тонкий, Станция Молочная Кефир 1%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|