Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2020
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63 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 October 2020:
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1120 kcal
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Fat: 32.52g | Prot: 68.41g | Carbs: 145.47g.
Breakfast: Café com Açúcar, Casa de Bolos Bolo de Banana com Canela. Lunch: Dicel Palmito de Pupunha, Vagem Cozida, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Beterraba Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras. Dinner: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Sakura Molho Tarê, Cenouras Cozidas, Dicel Palmito de Pupunha, Vagem Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), LAR Filezinho Sassami Empanado. Snacks/Other: Artesanal Esfiha Fechada de Carne, Bolo de Leite Ninho. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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Franzinha7b's Weight History
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